2025年国人日均刷抖音1.5小时，专家建议多读书少看手机
摘要：智能手机普及与短视频使用时长激增
你每天花多少时间在手机上？是不是一不小心就刷了几个小时的抖音？数据显示，现在抖音月活跃用户已经突破10亿，平均每人每天刷抖音超过1.5小时。专家们提醒我们，应该合理安排时间，多读书少看手机。
智能手机普及背景下的新生活方式
全网用户规模增长与抖音的崛起
截止到今年3月份，全国网民总数达到了12.59亿，同比增长2.2%。抖音（包括抖音和抖音极速版）月活跃用户规模突破10亿，达到了10.01亿。这表明，短视频已经成为现代生活的重要组成部分。智能手机的高度普及不仅改变了我们的通信方式，也深刻影响了我们的休闲娱乐方式。
抖音使用时长的背后：数字沉迷现象
人均使用时长统计与社会影响
去年9月份的一项统计显示，抖音的月人均使用时长达到了46.54小时，这意味着平均每人每天刷1.55小时以上。这种高使用时长引发了对“数字沉迷”现象的关注。长时间沉浸在短视频中，不仅可能导致视力下降、睡眠质量下降，还可能影响社交关系和个人成长。想象一下，你每天刷视频的时间，如果用来读几页书，会不会更有收获呢？
专家建议：多读书少看手机
张玉国的观点与建议
励讯集团中国区高级副总裁张玉国近日公开表示，我们应该设立不能天天看手机的习惯，找一两本书来看一看。他还强调了保持积极乐观态度的重要性，并鼓励大家抓住当前社会环境所带来的发展机遇。张玉国的观点强调了阅读的重要性，鼓励大家通过阅读来丰富知识、提升自我，并保持积极的心态。
健康生活方式的重要性
虽然短视频给我们的生活带来了许多乐趣与便利，但我们也需要注意平衡好线上与线下活动的关系。专家的建议提醒我们要培养更加健康的生活方式，多读书、少看手机，避免陷入“数字沉迷”。通过合理安排时间，我们不仅能享受科技带来的便利，还能在现实生活中找到更多的乐趣和成就感。让我们一起行动起来，多读几页书，少刷一会儿手机吧！返回搜狐，查看更多